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#BIRTESBEST #LIFESTYLE #QUICKIE: FUßZEIT

Dicke Beine oder Füße im Sommer? Meist ist ein Mangel an Bewegung Schuld. Durch einseitige Belastung, wie langes Sitzen mit übereinandergeschlagenen Beinen oder Stehen mit abgeknickter Leiste, staut sich das Blut in den Beinvenen. Bei Hitze dehnen sich die Venen zusätzlich aus, um Wärme abzugeben und die Körpertemperatur konstant zu halten. Geschwollene Beine und Füße treffen deshalb meist „Schreibtischtäter“. Aber es gibt gute und schnelle Hilfe!

Mein Tipp ist (neben Bewegung und Fußgymnastik) das kühle Nass. Kaltes Wasser schenkt nicht nur Power, sondern regt auch die Durchblutung an. Ein Eimer am Arbeitsplatz kann im Handumdrehen zum Kneipp`schen Kur-Utensil umfunktioniert werden. Nutzt ihn an heißen Tagen als Fußbad! Und falls das nicht, dann macht es wie ich und zweckentfremdet das Waschbecken!

 

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