#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: FIT MIT FLÜSSIGKEIT
Der frühe Vogel fängt den Wurm? Ja, das stimmt in den meisten Fällen. Beim Sport ist es auf jeden Fall so! Körperliche Ertüchtigung schon am Morgen direkt nach dem Aufstehen…
#BIRTESBEST #BEAUTY #QUICKIE: UNSICHTBAR MAKELLOS
Diese richtigen warmen Tage sind wunderschön, aber vor der Kamera ist das teilweise wirklich schwierig. Eine Puderschicht folgt der nächsten, zum Nachmittag fängt das Make-up dann langsam an zu bröckeln…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: SEXY SHOULDERS
Nicht nur ein schöner Rücken kann entzücken, sondern auch eine wohlgeformte Schulter- und Armpartie. Darüber hinaus erleichtern wir uns den Alltag, wenn wir diese trainieren: Schulter- und Armübungen bringen Kraft…
#BIRTESBEST #LIFESTYLE #QUICKIE: WIMPERN KLIMPERN!
Schöne, große Augen sind immer ein Blickfang. Mascara benutzen wir Frauen darüber ja grundsätzlich alle. Aber oftmals sehen getuschte Wimpern leider auch nicht schön aus: Überall klebt überschüssige Mascara, die…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: POPO-PUSHER
Apfel oder Birne? Ganz egal! Hauptsache knackig! Ein schöner, runder, straffer Allerwertester ist nicht nur ein Hingucker, sondern auch eine Powermaschine. Der Po mit seinen wichtigen starken Muskeln sollte genau…
#BIRTESBEST #FASHION #QUICKIE: PIMP YOUR HEEL!
Absätze… Oft ein heikles Thema – und das nicht nur aufgrund von oftmals schwindelerregenden Höhen. Wir Frauen lieben unsere Schuhe und mögen es nicht, wenn sie Schaden nehmen. Doch gerade…
#BIRTESBEST #SPORT: PUMP`N PRESS
Figurtraining dauert immer lange? Nein! Es gibt Übungen, die gehen schnell, sind aber richtig effektiv. Liegestütze zum Beispiel. Schon mit 1 bis 2 Minuten pro Tag erreicht man eine enorme…
Es geht fit weiter: Vertrag mit Fitness First verlängert
Seit einigen Jahren schon bin ich das Testimonial von "Fitness First". Eine Kampagne, die mir als Sportbegeisterte natürlich sehr viel Spaß macht. Nun wurde der Vertrag mit "Fitness First" bis…
The Decemberists: Weibliche Hauptrolle im Musikvideo “Make you better”
"The Decemberists" sind in Amerika megaerfolgreich. Das Album "The King is dead" schaffte vor 3 Jahren den Sprung an die Spitze der US-Billboard-Charts. Deshalb war es mir eine Ehre, als ich…
Was im Leben wirklich zählt…
Ende Januar lächelte ich vom Cover der TV-Zeitschrift "Auf einen Blick". Im Heft gab es noch einen schönen Artikel über meinen Beruf und natürlich über mich, in dem ich von…
